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| 青苹果的功效与作用 |
| 点击次数：1875次 发布时间：2018-08-23 |
青苹果就是颜色是青的苹果，青的果酸含量高，有利于美容。苹果都一样，它的颜色不同是因为它们的品种不同，不同的品种有不同的口味和特点。今天就给大家盘点下青苹果的功效和作用。 青苹果的功效 青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分。青苹果中含有大量的维生素C，常吃青苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。 青苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。青苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。 青苹果的作用 青苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。 在空气污染的环境中，多吃青苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。 青苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。 青苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效。 青苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。 青苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。 |
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